Har du ikke lyst til at være med i en gruppe, når du skal igang med et forløb, så har du også mulighed for det. Det vil foregå på den samme måde som med gruppen, dog vil der ikke være motion og fællesmøder i forløbet. Jeg vil istedet for motivere og evaluere dig undervejs. Desuden vil der ikke være motion inkluderet i forløbet, med mindre vi laver en speciel aftale.

Du kan starte når som helst på dette forløb.